Isela Paniagua

Isela Paniagua, mariposas

Para cambiar tu vida por fuera, debes cambiar tú por dentro

Mi vida, como la de una hermosa mariposa? Las mariposas atraviesan por un proceso de transformación llamado metamorfosis para completar su desarrollo. La palabra metamorfosis proviene del griego («meta», cambio y «morfe», forma) y significa “transformación”. Si algo tiene claro ese embrión desde el principio es que su única intención es convertirse en una hermosa …

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Mindfulness y meditación

La atención plena es algo que he estado practicando durante aproximadamente dos años. Inicialmente me intrigó después de leer el libro “Deja de ser tú” de Joe Dispenza y comencé a usar una aplicación llamada Insight Timer. El libro discute la práctica de la meditación, antes de empezar mi interés en la meditación, tenia la siguiente imagen …

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